1.让金毛玩累，在困倦状态下强行让它洗澡或者按摩（别用太频繁哦）；
2.让金毛习惯有人陪伴睡，如果独自它就会一直刨啊闹啊睡不着——你可以试试跟它一起并排着睡，或者抱着它睡；
3.如果以上这些都不奏效的话可以试试下面两种办法： ①把狗狗的床挪到另一个房间去，给它留个“睡觉”的信号，比如关上灯、拉起窗帘等等。 ②给爱宠准备一个特制的枕头，里面塞满柔软的棉花和狗狗喜欢的玩具，这样也能使它安静下来喔~ 如果还是不行的话可以考虑给宝贝吃一小粒安眠药，剂量一定要小！不过建议还是不要轻易用药。
欧鹤璇优质答主狗狗就像人一样，因为体质、情绪、环境的影响，会有失眠的状况，下面和大家分享一些促进金毛睡眠的妙招。
首先，如果金毛因为生病导致内分泌失调引起失眠，就要调整内分泌，可以选择适合宠物服用的蜂胶，蜂胶本身就是治疗睡眠的良药，还可以调理因内分泌失调引起的各种症状，还可以调节狗狗的神经系统以及免疫系统。
其次，如果是因为神经衰弱导致失眠，可以调节神经系统，可以选择钙铁锌硒的营养补充剂，全面补充体内所需矿物质，强健骨骼牙齿，增加肠胃吸收功能，调节神经系统，稳定情绪，提高免疫力及抵抗力，消除神经衰弱引起的失眠。
再次，就是大家传统的睡前使用温热水泡脚的模式，水里加入苏打粉（小苏打），可以起到活血通络，缓解疼痛的作用，同时也可以镇静神经，舒缓情绪，帮助提高睡眠。
环境因素和情绪因素也可以引起金毛失眠，就需要提前帮助它消除不良心理因素，创造安静、舒适的睡眠环境，同时还可以选择宠物音乐或宠物香薰，帮助宠物创造一个舒适的睡眠空间。
最重要的一点，要调整白天的工作强度和运动量，每天尽量保持一致，这样可以保持固定的睡醒规律，还可以适当的在睡前散散步，也可以起到促进睡眠的作用。
