乌龟颈如何改善？
乌龟颈目前没有确切有效的治疗手段，如果患者有严重的颈椎病变，可以考虑到正规医院神经外科或者骨科就诊。如果患者的颈椎病变比较轻，可以采用保守治疗。
（1）物理治疗：在专业的理疗科可以进行颈部烤电、封闭以及理疗，改善局部血液循环，有利于缓解神经根压迫等症状，并可改善乌龟颈的症状。
（2）药物治疗：患者可以应用止痛药、镇静剂、营养神经等药物，可以缓解患者的疼痛以及其他神经压迫症状。
（3）运动指导：患者可以在医生的指导下进行针对性的颈部肌肉功能锻炼，比如可以进行头颈部的侧屈、伸展以及回旋等活动，有利于恢复颈部肌肉的正常功能，缓解症状。