喝牛奶有坏处吗?
喝牛奶的好处数不胜数,但是喝牛奶的坏处也是有的,只有全面的分析喝牛奶的利和弊,我们才能够在喝牛奶时避免误区,更好的发挥牛奶的作用。
不可否认,牛奶确实是一种营养价值高的食品,但是,牛奶并不是完美的食品,它有自身的缺陷。牛奶有坏处吗?以下介绍的几点,可以充分印证这句话的正确性。
1、喝牛奶会导致消化不良,出现腹泻症状
牛奶中的乳糖含量较高,而一部分人肠道中先天缺乏乳糖酶无法消化乳糖,未消化的乳糖被肠道细菌分解产生大量气体而出现腹胀、腹泻等症状。对于他们而言,牛奶喝得越多,肠胃不适就越严重。
2、喝牛奶会导致前列腺癌
牛奶富含饱和脂肪酸,长期大量饮用可能诱发心血管疾病。此外,有研究表明饮奶量与男性前列腺癌发病率有关。美国有调查发现,每周饮12次以上奶品的男性比每周不超过3次者死于前列腺癌的可能性高2.5倍。