打完疫苗几天能出门?

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7月26日,第一针北京生物灭活疫苗。 8月9日,第二针北京生物灭活疫苗。 8月13日开始出现右侧鼻甲和右侧喉甲轻度水肿,咽部有异物感,轻微咽痛,不咳嗽,不流鼻涕。

8月14日开始服药治疗(感冒灵颗粒、氯雷他定片)。 8月15日,症状明显好转,基本恢复。

8月16日开始,每天一次慢跑3公里左右,没有复发。8月17日开始,每两天一次游泳1小时(每次游3000米左右),没有复发。

8月19日,第二次注射疫苗(间隔21天)。当天开始,感觉咽喉略不舒服,有痰,吞咽时有轻微疼痛。次日,症状明显,有低烧,37.5度,全身发冷,关节疼痛,皮肤痒(疑似过敏)。

8月20日上午,症状略有缓解,无发烧,下午,症状完全消失。

8月21日起,每两天一次游泳,每次一小时左右。8月24日起,每三天一次游泳,每次两小时。8月26日起,每天或隔天一次游泳,时间逐渐缩短到半小时。

8月27日起,基本恢复正常,游泳时间缩短至十分钟。8月28日起,每天早晚两次慢跑或散步30分钟左右。8月29日,第三次注射疫苗(间隔14天)。

此后直到九月初,除九月三日天气变冷发生轻微感冒症状并加重咽炎外,再未发作其他疾病,也没有出现严重的副作用。但免疫应答水平一直较低,血清抗体只有正常水平的百分之六十左右。

9月6日起,每日早晚两次慢跑或快走45分钟。9月15日起,增加健身房健身锻炼,包括哑铃训练、普拉提、瑜伽等多种项目,每次两小时左右。目前(9月25日),除了月经来临前的轻微腹胀和痛经以外,一切正常。

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一般来说,新冠疫苗接种完之后,身体产生抗体需要14天左右的时间,即接种完新冠疫苗一周左右就能出门,但是为了安全起见,建议接种完2周以后再出门。

打完新冠疫苗注意事项:

1、接种之后暂时不要喝酒,尽量保持平稳的心态,睡眠一定要充足,饮食上,不能说大补不能吃刺激的,但是也不能吃特别冰冷的,以清淡为主,尽量保持接种当时的这种身体状况。

2、要按照接种流程,接种完在医院观察30分钟,接种完当天针眼处不要沾水,尽量不要洗澡,防止感染。

3、接种疫苗后,需现场留观30分钟,接种当日注射部位要保持干燥并注意个人卫生。接种后一周内要清淡饮食,多喝水,不要喝酒、吃辛辣刺激食物和鱼虾海鲜类食物。另外,如果遇到发热、持续性腹泻等不适,要就近就医。

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