维生素b片一般吃几个月？
首先，我们人体对于维生素的需求量是很有限的。 一般来说，只要我们的饮食结构丰富多样、均衡全面，就不太可能缺乏微量元素。（当然如果偏食、厌食等情况除外） 而对于维生素B族来说，我们需要补充的是其中的维生素B1、维生素B2、烟酸和维生素B6。这些维生素的缺乏症并不是特别明显，只有出现了相应的症状我们才会想到去服用相关的药物或者维生素制剂来补充。 而一旦我们身体出现食欲减退、消化不良、体重下降很快、肢体疲倦、心慌气短、头晕目眩、耳鸣、记忆力减退、容易激动、焦虑、紧张、抑郁等症状时，我们就该考虑自己是不是缺乏了某些维生素，需要及时补充了。 而这时，我们就可以通过口服维生素B族的方式来获得了。 但要注意的是，虽然各种维生素和矿物质是我们保持机体健康所需要的，但我们也不能补充过量。
因为任何营养物质都有其适用的范围，超过了这个范围，非但多余的部分不能被利用，还有可能产生毒副作用。 (比如大量补充维生素E会产生恶心、呕吐等毒性反应；而大剂量服用叶酸可能引起神经中毒) 所以无论我们是因为何种原因要服用维生素，都不建议你一次性摄入过多，特别是维生素B族。
一般而言，正常成年人每天只需服用适量维生素B族制剂即可，3～5片（含0.3g～0.5g维生素B族）。而对于孕妇和哺乳期女性，由于处于特殊生理期，对维生素需求量有所增加，则可以适当多补充一些，但也不宜过量，以防中毒。 如果我们通过调整饮食能保证体内营养充足的话，是可以不用额外服用维生素的。
因为我们从食物中摄取的营养素能够被细胞充分吸收利用，一般不会导致中毒现象发生。所以即使服用维生素，也不需要一直持续服用，而是间断性地补服就可以了。 但是如果通过饮食方式无法获取足够数量的维生素，那就必须通过药剂的方式补足了。